Fröknäcke

Måste dela mitt favoritbröd. Finns i olika varianter men tycker det här är bäst.

0,75 dl mandelmjöl
0.75 dl solroskärnor
0,75 dl pumpakärnor
0.75 dl sesamfrön eller chiafrö
0,5 dl   linfrö
1 msk fiberhusk
örtsalt
mortlad rosmarin (0,5-1 tsk)

Blanda med 0,5 dl olivolja
Häll sedan i 2 dl hett vatten, rör om.

Bred ut på ugnsplåt med bakplåtspapper.

Grädda ca 1 timme, 150 grader. kan variera beroende på ugn.


Sååå gott!

/Ulrika